Soja – Co warto o niej wiedzieć?

Soja jest w Polsce rośliną o stosunkowo niskiej popularności. A szkoda, bo zawiera w sobie liczne wartości odżywcze i warto ją popularyzować. Jest ona uprawiana w Azji, w Stanach Zjednoczonych, w Brazylii i w Rumuni. Gdy spożyjemy jednego dnia 100 gramów soi zapewnimy organizmowi 100% fosforu, 40% białka, 20% tłuszczy i aż 85 % żelaza. Oprócz tego soja zwiera dużo

CZYTAJ

Naturalne przyprawy – Goździki

Ta orientalna przyprawa może każdego z nas oczarować swym niezwykłym smakiem oraz aromatem. Goździki to cenne wsparcie w naszej kuchni. Przyprawa ta może się okazać wspaniałym dodatkiem do wielu potraw, szczególnie też słodkich, choć znane są i takie przepisy, w których goździki stają się ważnym dodatkiem do dań mięsnych. Umiejętnie wykorzystane, z pewnością odmienią charakter naszych potraw i sprawią, że

CZYTAJ

Warto sięgać po jabłka…

Owoce i warzywa to najzdrowsze produkty dla człowieka, których zazwyczaj spożywamy za mało, chociaż niejednokrotnie mamy ku temu możliwość. Takim nie zawsze docenianym owocem jest jabłko – pospolity wymiatacz żołądka. Zjedzone jako ostatni posiłek na godzinę, lub dwie przed udaniem się na nocny spoczynek potrafi wspaniale oczyścić nasz żołądek i nasze jelita, wymieść wszystkie zaległości, dlatego nosi nazwę „wymiatacza żołądka”.

CZYTAJ